+7 (495) 788 28 68

Хорошее питание - основа основ!

Хорошее питание - основа основ!

Разнообразие не только придает жизни определенный вкус, разнообразие - это основа здорового питания. Ни один вид пищи по отдельности не может обеспечить организм всем необходимым. Разнообразное питание - это гарантия того, что организм получит витамины, неорганические вещества, белки, углеводы и клетчатку, которые обеспечивают здоровье и нормализуют вес тела. Составление меню и приготовление пищи не должно быть сложным и утомительным процессом. Ключевые рекомендации можно вкратце сформулировать так:

  • Ешьте больше фруктов, овощей и злаков.
  • Уменьшите количество потребляемого жира и холестерина.
  • Ограничьте потребление сахара, соли и фосфатных добавок.
  • Ограничьте потребление алкоголя и кофеина.

© 2010-2017, ООО «Биорезоника» — клиника современной медицины. т. +7 (495) 788 28 68  Карта сайта